반응형 다이어트 식단2 다이어트 도전기 5 © kellysikkema, 출처 Unsplash 어느덧 1차 목표인 다이어트 4주 동안 5KG 감량 프로젝트가 종료되었습니다. 6월6일 부터 7월4일까지 다이어트 진행 결과를 공개합니다. 6월 6일 몸무게 75KG -> 현재 7월 4일 69.3KG 를 기록했습니다. 예상했던 목표모다 0.7KG을 더 감량해 5.7KG 를 빼냈습니다. 축하할 일이고 대단한 기록이지만 이에 자만하지 않고, 바로이어 2차 목표인 +4주 동안 5KG 추가감량 프로젝트를 진행합니다. 이것까지 성공하면 총 2달동안 10KG 를 감량하게 되는데요 이번 감량기간은 1차 프로젝트와 운동의 변화를 두어보려고 합니다. D데이를 하루 앞두고 식단을 시작했는데 날이 너무더워서인지 아이스크림이 땡겼습니다.. 고생했다는 생각에 맛있게 다이어트 기.. 2021. 9. 26. 다이어트 도전기 4 © kellysikkema, 출처 Unsplash 너무 더워서 불을 붙여놓은 양초가 된 기분입니다. 아니 이거 날씨가 이래도 되는건가 싶을정도로 습하고 덥고 가만히 있어도 땀이 주륵주륵 나는데 머리도 괜히 아픈것같고, 다들 시원한 곳으로 피신해서 하루를 보내고 계신가요?? 사무실에서 일할때만해도 계절이 크게 상관없었는데 이거는 완전 쪄죽겠네요,, 더위와 추위에 약하다보니까 맥이 쫙쫙 빠지면서 기운이 하나도없는 하루를 보내게되네요. 내일부터는 비가 쭈~~~~~~~~~~~~~~욱 온다는데 장마의 시작인가 봅니다. 저게 끝나면 열대야가 시작되겠죠? 벌써부터 두렵네요.. 그냥 항상 봄가을만 있으면 좋겠어요 ㅠㅠ 21년 7월 1일 ~ 2일 운동일지 일단 어제는 너무더워서 운동을 포기했습니다. 아무래도 일반식을 한.. 2021. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
