반응형 분류 전체보기45 다이어트 도전기 13 © kellysikkema, 출처 Unsplash 이제 비도 종종오고 마냥 덥기만한 날씨는 지나가는 시점인것 같습니다. 다이어트식단 과 함께 홈트를 병행한지 어느덧 9주차에 접어들었네요. 9주차가 되며... 게을러졌습니다. 잠도 많아지고... 운동은하기싫어지고.. 식단은 어렵진 않지만 강박을 벗어났어요. 먹고싶은걸 먹고, 많이자고, 운동은 덜 하는 9주차 였습니다. 백수로 지낸지 어느덧 7달이 지났음에도, 돈이 벌릴만한 구석은 보이지 않고, 강의를 찾아 듣고 블로그며, 유튜브며 그대로 시도해보는데 아무런 변화가 없네요 ㅋㅋ 아니 이거 뭐 보통 영상강의듣고 전자책사서 읽었으면 좀 그렇게 되야되는거아닌가요?? 조회수가 원래 글쓰고 영상올리던거랑 전혀 달라지는게 없는데, 뭘 알려주고있는건지 모르겠네요. 제가 .. 2021. 10. 7. 다이어트 도전기 12 다이어트 8주차 어느덧 다이어트 8주차가 꽉 찼네요. 다이어트를 시작한지 벌써 두달이 지났습니다. 처음 시작했던 6월 6일 에 몸무게 75Kg인 상태로 시작해서, 8주차인 오늘 몸무게는 66.4Kg로 8.6Kg 정도를 감량했습니다. 일단 8주차 목표였던 65Kg에는 1.4Kg 가 부족한 결과로 이번 목표는 달성하지 못했습니다. 첫째달에 진행했던 다이어트 보다 감량속도가 더뎌져서 예상보다 어려움을 느꼈어요. 다이어트를 시작한 이유 남자뱃살빼는운동 에 좋다고 생각되는걸 다 해야겠다는 각오로 시작했었죠. 왜냐하면 처음 75Kg일때엔 정말 옷장에 옷이 어마어마하게 많은데, 입을 수 있는게 하나도 없었어요. 매일같이 밴딩슬랙스같이 고무줄 들어간 옷만 찾게되고 그러다 보니 또 편한걸 찾아서 살은 더찌고.. 악순환의.. 2021. 10. 6. 다이어트 도전기 11 © kellysikkema, 출처 Unsplash 날이 무척 덥네요 가만히 있어도 땀이 주륵주륵 흐르고, 그참에 땀낼겸 운동을 한다고 생각하고 열심히 다이어트를 지속하고 있습니다. 6월 6일을 시작으로 어느덧 다이어트 45일차에 접어들었네요. 주로 따지자면 6주 조금넘었습니다. 7주차죠 첫달엔 약 7kg 의 감량을 성취했고 2차목표 감량기준인 65kg까지는 약 3kg을 줄이려고 노력중에 있습니다. 홈트로 다이어트 하기 6주차 체감 후기 1주차 1주차엔 운동을 하지않고 식단조절만 했었는데 2kg 정도의 감량을 확인했습니다. 그전에 워낙 많이먹었다는거겠죠?? 2주차 2주차엔 간단한 푸쉬업과 스쿼트를 시작하면서 몸무게의 변화 없이 근력향상에 초점을 두었습니다. 3주차 기초대사량 향상을 위해 운동종류를 늘리고 .. 2021. 10. 2. 다이어트 도전기 10 © kellysikkema, 출처 Unsplash 2021.07.14 67.5 점심> 닭가슴살 100g+단호박 +방울토마토+견과류 +야채+요플레 +0kal 탄산음료 저녁> 닭가슴살 100g+견과류 +야채+요플레+블루베리 0kal 탄산음료 푸쉬업 20 X 3set 디클라인푸쉬업 20 X 3set 인클라인푸쉬업 20 X 3set 크런치 20 X 3set 레그레이즈 20 X 3set 가블릿스쿼트(8Kg) X 3set 2021.07.15 68.1 아침> 닭가슴살 100g + 바나나 +블루베리+방울토마토 +꿀+0kal 탄산음료 점심> 닭가슴살 100g + 바나나 +블루베리+방울토마토 +꿀+0kal 탄산음료 저녁> 닭가슴살 100g + 바나나 +블루베리+방울토마토 +꿀+0kal 탄산음료 +견과류+비비빅 +갑오징어회.. 2021. 10. 1. 다이어트 도전기 9 © kellysikkema, 출처 Unsplash 날씨가 정말 덥네요... 어제 오늘은 식단을 잘 지켰습니다. 2021.07.12 안잼 점심> 닭가슴살 100g+블루베리 +방울토마토+견과류 +야채+요플레+복숭아 +0kal 탄산음료 저녁> 닭가슴살 100g+견과류 +야채+요플레+단호박 0kal 탄산음료 푸쉬업 20 X 3set 크런치 20 X 5set 레그레이즈 20 X 5set 가블릿스쿼트(8Kg) 20 X 5set 바이셉스컬(8Kg) 20 X 3set 2021.07.13 68.1 점심> 닭가슴살 100g+단호박 +방울토마토+견과류 +야채+요플레+복숭아 +0kal 탄산음료 저녁> 닭가슴살 100g+견과류 +야채+요플레+메론 0kal 탄산음료 고관절풀어주기 12 X 2set 고관절 협응력 12 X 2set.. 2021. 9. 30. 다이어트 도전기 8 © kellysikkema, 출처 Unsplash 몸무게가 첫째달 만큼 팍팍 안줄고있습니다..(물론 먹어서 겠죠 ㅋㅋㅋ) 지난 이틀간의 다이어트 일지 입니다. 2021.07.10 안잼 점심> 복숭아+야채+요플레 +닭가슴살100g+견과류 +블루베리+0kal탄산음료 저녁> 야채찐빵2개+비비빅 옷정리 1시간 푸쉬업 60 X 1set 스쿼트 60 X 1set 크런치 60 X 1set 2021.07.11 68.9 점심> 닭가슴살100g+견과류 +블루베리+0kal탄산음료 +요거트+방울토마토 저녁> 장어구이 500g 잔치국수+밑반찬 모닝스트레칭 크런치 40 X 5set 레그레이즈 40 X 5set 크런치 60 X 5set 레그레이즈 40 X 5set 이제 3주간 3.9Kg 를 감량해야 이번달 목표를 성취할 수 있는데.. 2021. 9. 29. 다이어트 도전기 7 © kellysikkema, 출처 Unsplash 비온다는 일기예보는 어김없이 매일 틀리며, 낮시간 비가 오지 않는 한주가 지나갔습니다. 어제오늘은 운동이고뭐고 먹기바빳네요 ㅋㅋㅋ 목요일엔.... 냉우동에 인절미튀김떡을 먹었는데 평소에 식단관리하다가 기름기있는걸 먹으니 그 기름특유의 향내음이 비강을 타고 올라가서 두성을 쓸때 울리는 공명점에 퍼져나아가면서 극도의 행복감을 느낄 수 있었습니다. 정말 튀김이 그렇게 맛있네요... ㅋㅋㅋㅋ 어벤져스 매니아 분들은 블랙위도우 상영 시작한거 당연히 아시죠?? 바로 관람했습니다. 너무 멋있고 섹시하고 개그요소도 조금씩 섞여있고 어벤져스 2세대를 예견하는 스토리였습니다. (쿠키영상 있어요 끝까지 보세요~) 바디프랜드도 10분에 2,000원으로 가격은 사악하지만 영화를.. 2021. 9. 28. 다이어트 도전기 6 © kellysikkema, 출처 Unsplash 지난 2021년 6월 6일 ~ 7월 4일 까지 1차 목표를 달성 했습니다. 오로지 집에서 홈트레이닝과 식단조절 만으로 진행했구요, 몸무게 75KG 에서 70KG 까지 5KG 감량을 목표로 했었는데요. 한달동안 식단조절과 간단한 운동으로 4주간 5KG 감량을 성공했습니다. 지난 내용을 못보신분들은 지난 포스팅을 참조해 주세요 30대의 다이어트일지 6월 마감(3) 어느덧 다이어트 시작한지 3주 하고도 3일이 지났네요 4주동안 5kg빼기가 불가능할것 같았지만 나름 10년전... blog.naver.com 2차 감량을 향해서~!! 7월 5일부터 4주간 추가적으로 5KG 감량을 도전합니다. 지난 4주를 포.. 2021. 9. 27. 다이어트 도전기 5 © kellysikkema, 출처 Unsplash 어느덧 1차 목표인 다이어트 4주 동안 5KG 감량 프로젝트가 종료되었습니다. 6월6일 부터 7월4일까지 다이어트 진행 결과를 공개합니다. 6월 6일 몸무게 75KG -> 현재 7월 4일 69.3KG 를 기록했습니다. 예상했던 목표모다 0.7KG을 더 감량해 5.7KG 를 빼냈습니다. 축하할 일이고 대단한 기록이지만 이에 자만하지 않고, 바로이어 2차 목표인 +4주 동안 5KG 추가감량 프로젝트를 진행합니다. 이것까지 성공하면 총 2달동안 10KG 를 감량하게 되는데요 이번 감량기간은 1차 프로젝트와 운동의 변화를 두어보려고 합니다. D데이를 하루 앞두고 식단을 시작했는데 날이 너무더워서인지 아이스크림이 땡겼습니다.. 고생했다는 생각에 맛있게 다이어트 기.. 2021. 9. 26. 다이어트 도전기 4 © kellysikkema, 출처 Unsplash 너무 더워서 불을 붙여놓은 양초가 된 기분입니다. 아니 이거 날씨가 이래도 되는건가 싶을정도로 습하고 덥고 가만히 있어도 땀이 주륵주륵 나는데 머리도 괜히 아픈것같고, 다들 시원한 곳으로 피신해서 하루를 보내고 계신가요?? 사무실에서 일할때만해도 계절이 크게 상관없었는데 이거는 완전 쪄죽겠네요,, 더위와 추위에 약하다보니까 맥이 쫙쫙 빠지면서 기운이 하나도없는 하루를 보내게되네요. 내일부터는 비가 쭈~~~~~~~~~~~~~~욱 온다는데 장마의 시작인가 봅니다. 저게 끝나면 열대야가 시작되겠죠? 벌써부터 두렵네요.. 그냥 항상 봄가을만 있으면 좋겠어요 ㅠㅠ 21년 7월 1일 ~ 2일 운동일지 일단 어제는 너무더워서 운동을 포기했습니다. 아무래도 일반식을 한.. 2021. 9. 25. 다이어트 도전기 3 © kellysikkema, 출처 Unsplash 어느덧 다이어트 시작한지 3주 하고도 3일이 지났네요 4주동안 5kg빼기가 불가능할것 같았지만 나름 10년전에 취득한 PT자격과 체육학과를 졸업하면서 배운 이론들을 더해 유튜브와 함께하니 성공에 가까울 수 있었습니다. 이제 남은 4일동안 1kg감량만 하면 목표달성입니다. 굶고 공복유산소하고 재면 딱 될 것 같아요!! 사실 많은 몸무게에서 빼는게 식단조절과 운동을 하기엔 훨씬 힘들더라도 빠지기는 훨씬 쭉쭉 빠지는것 같아요. 7월 도전목표인 65kg가 많이 힘들 것 같습니다. 일단 2021년 6월 30일 현재 무게입니다. 화요일날 엄청 먹었거든요.. 꽤 쪘어요 몸무게가 성공수치였다가 다시 오바되는 ㅋㅋ 일단 백수다보니 늦게자버릇해서 점심즈음 일어나서 아침스트.. 2021. 9. 24. 다이어트 도전기 2 © kellysikkema, 출처 Unsplash 2021년 다이어트 일지 날 짜 공복 몸무게(Kg) 식 단 하루 운동 2021. 6. 6 75 닭가슴살 200g 야채샐러드+꿀 견과류 단호박+버섯+꿀 위식단그대로 2끼 X 2021. 6. 7 75 수육국밥 닭가슴살 200g 야채샐러드+꿀 견과류 단호박+버섯+꿀 X 2021. 6. 8 75 돈까스 닭가슴살 200g 야채샐러드+꿀 견과류 단호박+버섯+꿀 X 2021. 6. 9 73 일반식 닭가슴살 200g 야채샐러드+꿀 견과류 단호박+버섯+꿀 X 2021. 6. 10 73 일반식 닭가슴살 200g 야채샐러드+꿀 견과류 단호박+버섯+꿀 0Kal 탄산음료 X 2021. 6. 11 74 하와이안볶음밥 닭가슴살 200.. 2021. 9. 23. 다이어트 도전기 1 © thevoncomplex, 출처 Unsplash 20대 초반엔 키 173에 몸무게 58Kg이었던 시절이 있었습니다 사실 58은 너무 말랐을때고 평균 62~65 사이였죠. 그런데.. 서른이 넘고 일을 하고 그 스트레스로 운동은 안하고 퇴근 후 맥주와 생라면 그리고 취기가 오르면 라면을 또 끓여서 총 라면2개에 맥주 1500cc를 먹는.. 생활이 반복되다보니 어느덧 몸무게 앞자리가 바뀌었습니다. 75kg...으로;; 모든 옷이 맞지않아 고무줄 바지를 찾게되고 밴딩슬랙스만 찾게되고 셔츠는 단추가 터질지경이어서 상의를 한치수업해서 구매하기 시작했습니다. 생각해보니 지금은 백수고 스트레스 안받는데 왜 살을 안빼고 있었을까!? 라는 생각이 들어서 홈트레이닝과 식단을 시작하였습니다 2021.06.06(일) 몸무게.. 2021. 9. 22. 영수증으로 돈버는법 알려드립니다. © ml1989, 출처 Unsplash 항상 물건을 살때 카드결제 후 고정 멘트가 있습니다. " 영수증 버려주세요 " 이제!! 영수증 절대 버리지 마세요. 이 글을 읽는 순간부터 영수증은 항상 받으셔야 합니다. 영수증 주세요 영수증을 받았다면 우리는 앞으로 이 행동을 해야합니다. 첫째!! 핸드폰을 들고 인터넷 검색창에 " 네이버 마이플레이스 "를 검색한다. 둘째!! 접속한다. 셋째!! 영수증인증을 누른다. 넷째!! 영수증을 사진을 찍어두었다면 사진보관함을 열어 선택한다. 없다면 사진찍기를 통해 바로 찍는다. 끝. 지금까지 네이버 마이플레이스 를 이용해서 네이버페이 포인트 적립하는 방법입니다. 알아두면 좋은 팁 !! 꿀팁 하나!! 하루에 적립은 5회 만 되니까 신나서 계속 영수증을 찍어대는 시간낭비는 안하.. 2021. 9. 21. 숨겨진돈 까먹은돈 찾아가세요 © emiliotakas, 출처 Unsplash 살면서 현찰을 많이 사용하나요?? 아니면 카드를 더 많이 사용하나요?? 그리고 적립금이나 포인트는 뭘로 받고 있나요?? 많은 분들께서 현찰보다는 카드사용이 많고 적립금이나 포인트 또한 전산상에서 적립이 되고 있을텐데요. 그런 포인트를 찾아 사용하는게 현명한데 익숙해진것 한두가지 외엔 모르고 있거나 귀찮아서 신경쓰지 않고 있을것이라고 믿어의심치 않습니다;; 제휴사 라고하죠?? 롯데카드, 비씨카드, 삼성카드 신한카드, 하나카드, 현대카드 KB국민카드, NH농협카드 CITI카드, 우리카드, 우체국카드 등 다양한 카드사 마다 OK캐시백, TOP포인트 등 정말로 많은 용어들이 우리에겐 복잡한 적립방식으로 느껴집니다. 그래서 그 하나하나를 찾아서 헤메이지 않게 도와주.. 2021. 9. 20. 오베이 앱테크 추천 © christianw, 출처 Unsplash APP으로 하는 재테크를 줄여 " 앱테크 " 라고 하죠? 그 중 오늘은 "오베이" 라는 앱을 소개합니다. 이 APP은 설문조사에 참여하는 조건으로 포인트를 제공하고 그 포인트를 현금으로 환전해 사용가능하게 해주는 어플입니다. 위 사진처럼 포인트를 쌓아 현금전환이 가능하죠. 저도 4천원 정도 모았네요 매일 예상치 못한시간에 설문조사가 제공되고 1분짜리부터 20분정도 소요되는 설문조사가 나옵니다. 막상해보면 3분정도면 다 하죠. 회원가입을 하게되면 추천인 등록 부분이 있고 여기서 포인트 ↓ ↓ ↓ 지금 오베이 가입하면 친구도 나도 같이 적립! 추천 받고 회원가입 완료하면 300원의 적립금을,신규 회원은 500원의 추가 적립금까지 받으실 수 있어요. ovey.ap.. 2021. 9. 19. 두잇서베이 © austindistel, 출처 Unsplash 이번엔 또다른 앱테크 인 두잇서베이를 가져왔습니다. 이것은 무엇이냐!?! 이렇게 생긴 APP 이면서 PC와 모바일에서 모두 이용이 가능한 설문조사로 돈을 버는 앱테크 가능 어플입니다 제가 하고있는 앱테크 중 하나인데요 이 두잇서베이 설명 시작합니다. 두잇서베이는 설문조사 기관으로 설문조사를 의뢰할수 있는데 저희는 의뢰보단 소소한 수익을 창출하기위해서 설문조사에 응하는 편이 되어보는 과정을 알려드릴게요. 일단 아래 링크를 타고 접속을 해서 회원가입을합니다 ↓↓ ↓↓ ↓↓ 추천인 코드란이 있는데 먼저 가입하신분들이 댓글에 추천코드를 남겨서 서로서로 추천인 등록하시면 상부상조 좋을것 같습니다. 할 사람이 정 없다면 추천인코드란엔 nowworld 를 적으시면됩니.. 2021. 9. 17. 차이카드 어차피쓰는 카드로 돈벌어보자 (카드로 돈벌기 ver.1) 최근 신한 더모아카드와 연계하여 사용하는 머지포인트 이슈가 있었습니다. 적립방식의 문제점과, 너무나도 혜자로운 혜택으로 뭔가 찜찜하다 싶더니만 뉴스에 실리며 사건이 터졌습니다. 그래서 카드도 혜택좋다고 아무거나 쓰면 안되는구나를 실감하며, 2주동안 시간을 투자해, 프리랜서인 저에게 최적화된 카드를 찾아왔습니다. 차이카드 란 무엇인가 차이카드를 소개합니다. 요즘 핫한 클럽하우스 처럼 초대받은 사람만 사용가능한 카드입니다. 히든카드로 뭔가 괜히 가지고싶은 욕구를 자아냅니다. 나도 저 카드가 있으면 특별할 것 같고, 카드디자인도 심플하니 뭔가 예쁘고 아 참고로 오해하실 수 있을 것 같아 말씀드리면 차이가 써있다고 중국꺼 아닙니다. 차이코퍼레이트(중소기업) 라는 회사에서 발급하는 카드로 B.. 2021. 9. 16. 건선 치료제 칼시베타연고 일주일 사용후기 지난번에 포스팅했던 칼시베타연고 사용후기를 알려드리고자 합니다 건선치료 바르는약 추천 - 칼시베타연고 지난번 포스팅했던 칼시베타겔(두피건선) 과 유사한 제품으로 연고형태를 띈 제품입니다. 얼굴에 건선이 하나 둘 올라와 마치 풍댕이 처럼 얼굴에 붉은 건선들이 마구마구 생겨나는 시기입니다 initiative-life.tistory.com 칼시베타연고의 자세한 내용은 위 ↑↑↑↑ 링크를 참조해주시면 감사하겠습니다. 일단 칼시베타연고는 건선 치료전용으로 만들어진 연고로 더모베이트 처럼 강력한 스테로이드를 지닌 연고와는 큰 차이점이 있습니다 물론 위험성이나 부작용은 언제나 염두해둬야 하는건 어쩔수 없지만 의사의 처방이 있어야 구매가능한 연고이기에 개인적으로는 추천하는 제품입니다. 얼굴을 비롯해 팔과 다리 그리고 .. 2021. 4. 18. 건선 치료제 먹는약 추천 - 베포큐서방정 건선치료에 필요한 처방시 함께 제조 되는 약 중 하나인 베포큐서방정 입니다. 건선 환우분들은 건선을 앓는 중에는 간지러움이 동반하는 상황이실 것으로 생각됩니다. 이러한 증상을 의학적인 표현으로는 "피부질환에 수반된 소양증" 이라고 합니다. 평소 일상생활을 하는 도중에서 끊임없이 간지럽고 하루 일정을 다 마친 후 따듯한 물로 개운하게 샤워를 하고나와서 5분내지 10분이 지나면 극심한 가려움증이 시작되곤 하죠. 특히!! 잠을 자야하는 수면시간에 너무너무 간지러워서 깊은 잠을 취하기 어려울 뿐더러 간지러움에 무의식중에 긁어 피부에 상처를 내고 건선이 재발하고 악화되는 무한의 루틴을 경험하게 됩니다. 지난번 처방받은 약이 다 떨어지고 또다시 건선이 전신에 퍼지는 현상이 일어나서 다시 병원에가서 건선으로 진료를 .. 2021. 4. 17. 건선 치료시 유의점 완치가 어려운 건선의 초기 발병 시 대부분의 환우들은 가볍게 넘기고 무분별한 약물의 복용과 정확한 지식이 없는 상태에서 이 병원(한의원) 저 약국을 전전하며 병을 키워나가고 있는 실정입니다. 특히 고통의 나날 속에서 소위 완치를 운운하며 고가의 치료비와 약물을 권유하는 일부 의료기관의 상술 논리와 돈벌이 수단으로 전락한 일말의 양심도 없는 그들의 작태에 분노를 금치 못하고 있습니다. 선이나라 존재의 목적 중 하나는 치료 선택에 있어서 환우들이 찾은 건선 치료에 유용한 제품들에 대한 정보를 정리하여 제공하는 것이다. 그러나 잠재적 부작용에 대해 사람들에게 경각심을 주고 현명한 판단을 할 수 있도록 충분한 정보를 제공하여 우리 회원들이 얄팍한 상술이나 사기성 발언에 넘어가지 않도록 무장시키는 것을 의무로 .. 2021. 4. 13. 중증보통건선 산정특례에 대하여 1. 생물학적제재 치료를 받고 있어 중증보통건선 등록기준을 충족하지 못하는 경우 ○ 산정특례 적용시점 1년 이내에, 현행 생물학적제재 요양급여기준에 부합하는 요건을 갖추어 이미 건강보험 급여 적용되어 생물학적 제재 치료를 받고 있는 경우는 산정특례의 적용. 단, 보험인정 기준에 부합하지 못하여 본인부담 100% 상태로 생물학적제재 치료를 받고 있는 경우는 제외 ※ 상기 기준은 ‘17.11.30일까지(제도시행일로부터 6개월내) 신청한 경우에 한하여 한시적으로 운영함 --> 산정 특례 시행(2017년 6월 1일) 시점에서 1년 이내에 생물학제제를 보험급여로 투여 받고 있는 분은 2017년 11월 30일까지 산정특례로 등록하여 적용 받을 수 있습니다. 단, 1년 이내 실시한 조직검사 결과가 있어야 한답니다. .. 2021. 4. 13. 대전 충청지역 광선치료 가능병원 리스트 엑시머 레이저와 NBUVB 동시 보유병원 대전 둔산 킴벨가톨릭피부과 대전 둔산 더블유피부과 대전 둔산 오라클피부과 대전 둔산 폴라인피부과. 대전 둔산 더웰피부과 대전 중구 은행동 더웰피부과 대전 중구 은행동 씨앤유피부과 대전 동구 킴벨 가톨릭 피부과 충남 천안 cnp 차앤박 피부과 충남 천안 오라클 피부과 충남 천안시 천안 수피부과의원 충남 서산 오라클피부과 충남 아산터미널 오라클피부과 충북 청주 SD맑은 피부과 충북 청주 오라클 피부과 충북 청주 분평 수 피부과 충북 충주 오라클피부과 듀얼라이트/엑시머 라이트와 Narrow-band UVB 보유 병원 청주 하얀나라 민피부과 청주 가경 수피부과 Narrow-band UVB 보유 병원 (자외선치료기) 대전 중구 시티피부과 042-483-1177 대전 시청 .. 2021. 4. 13. 광주 전남 전북지역 광선치료 가능병원 리스트 엑시머 레이저와 자외선 치료기 동시 보유병원 조선대학교병원 피부과 광주 밝은얼굴피부과 광주 김영조 피부과 광주 맑은 피부과 상무점 순천 아름다운피부과 전주 수앤미피부과 전주 오라클 피부과 전주 아름다운피부과 익산 영등동 아름다운 피부과 익산 드림21 피부과 엑시머 레이저 보유 병원 광주 미래피부과. 목포(하당) 미세상피부과 여수 미라클피부과 Narrow-band UVB 보유 병원 (자외선치료기) 전남대학교병원. 광주 동구 학동. 광주 광산구 송정동 이선영피부과 광주 광산구 신창동 하얀피부과. 062)962-8575 광주 광산구 송정동 새하얀피부과 광주 광산구 연세피부과 광주 남구 진월동 물빛피부과 062-361-7575 광주 북구 두암동 참고은피부과. 062-223-3377 광주 북구 매곡동 국연근피부과.. 2021. 4. 13. 대구 경북지역 광선치료 가능병원 리스트 엑시머 레이저와 자외선 치료기 동시 보유병원 대구 중구 동성로 올포스킨피부과 대구 중구 신피부과 대구 중구 로제피부과 중앙점 대구 북구 읍내동 칠곡피부과 대구 수성구 대구세브란스 피부과 대구 수성구 범어2동 봄씨피부과 대구 수성구 범어동 로제피부과 대구 수성구 애플피부과 대구 수성구 시지 미피부과, 대구 달서구 TLM 선교회 예수의원 대구 달서구 용로동 로제피부과 대구 달서구 오라클피부과 죽전점 대구 달서구 성서 세브란스피부과 포항 고운피부과, 포항 오라클피부과 구미 성피부과 안동시 남부동 안동가톨릭피부과. 영주시 영주동 아름다운 피부과 Narrow-band UVB 보유 병원 (자외선치료기) 대구 달성피부과, 053-566-4333 대구 남구 이천동 수피부과 053-476-7582 대구 달서구 상인동 박.. 2021. 4. 13. 강원 제주지역 광선치료 가능병원 리스트 엑시머 레이저와 Narrow-band UVB 동시 보유병원 강원 강릉 아름다운 피부과 엑시머 레이저 보유 병원 강원 원주 닥터스킨피부과 강원 춘천 주피부과 제주 연동 와인피부과 듀얼라이트/엑시머 라이트와 Narrow-band UVB 보유 병원 강원 원주 강윤철 피부과 듀얼라이트 보유 병원 제주 아름다운피부과 Narrow-band UVB 보유 병원 (자외선치료기) 강원 춘천 한피부과 033-253-3457 강원 원주 일산동 연세피부과. 033-748-0480 강원 강릉 서울피부과, 강원 속초하얀나라피부과. 033-635-1664 강원 동해 누니부신피부과. 033-535-3870 제주시 세브란스 피부과. 제주 연동 복지피부과. 064-747-2559 제주 노형동 미모피부과. 064-712-2555 2021. 4. 13. 경기 인천지역 광선치료 가능병원 리스트 엑시머 레이저와 자외선 치료기 동시 보유병원 인하대병원 피부과 인천 아름다운오늘 장피부과 인천 남동 논현동 지오피부과 인천 남동 구월동 오라클피부과 인천 서구 연희동 휴먼피부과 과천 조은 피부과 광명 소예피부과 광명 코스모피부과 광명 미엘피부과 광명 광명동 미소가인피부과 고양 덕양 임마누엘 피부과 고양 일산 백석 김영숙피부과 고양 마두 미소가인피부과 구리 우리피부과, 군포 산본 아름다운피부과 김포 현경준 피부과, 김포 사우동 미소가인 피부과, 성남 분당 서울대학교 분당병원 피부과 성남 분당 차의대 분당차병원 피부과 성남 분당 오월의 아침 피부과 성남 분당 본피부과, 성남 분당 오라클 피부과, 성남 분당 메이저피부과, 성남 분당 아름다운나라피부과 성남 분당 정자동 리뉴미피부과 부천 순천향대 부천병원 부천 .. 2021. 4. 13. 부산 경남 울산지역 광선치료 가능병원 리스트 엑시머 레이저와 자외선 치료기 동시 보유병원 부산 킴스피부과 대연, 킴스피부과 센텀, 킴스피부과 대신 부산 서면 뷰티스피부과 , 부산 서면 오라클 피부과 부산 화명 미드림피부과 부산 남포 고운피부과 부산 스타미피부과 (연산로타리), 부산 동래구 안철현 피부과 부산 사하 괴정3동 배주한 피부과 부산 연제구 연산로타리 아름다운피부과 부산 해운대 진피부과 부산 해운대 고운피부과 울산 남구 삼산동 채영수 피부과. - 채영수 원장 울산 남구 달동 강남피부과 울산 남구 삼산동 창조피부과 울산 남구 무거동 울산베스트피부과 울산 동구 테라스파크 강남피부과 창원 성산구 상남동 화이트라인 피부과 - 김태흥 원장 창원 성산구 상남동 오라클 피부과 창원 성산구 상남동 고운피부과 창원 마산회원구 합성동 아름다운피부과 김해 아름.. 2021. 4. 13. 서울지역 광선치료 가능병원 리스트 엑시머 레이저와 자외선 치료기 동시 보유병원 강동구 상일동 강동경희대병원 피부과 강동구 명일동 온누리피부과 강남구. 가톨릭의대 서울성모병원 피부과 강남구. 강남 초이스 피부과, 강남구. 압구정동 오라클피부과 강남구, 청담동 오라클피부과 청담점 강서구 화곡동. 오라클피부과. 강서구. 리뉴미피부과 화곡점 관악구 신림동. 아름다운오늘 강한피부과 신림점. 구로구 신도림동 닥터스피부과 신도림점 노원구 하계동. 하계 초이스 피부과, 동작구 흑석동. 중앙대학교 흑석동 병원 동대문구 회기동. 경희의료원 피부과 마포구. 미소가인피부과, 서대문구. 연세의대 신촌 세브란스병원 피부과 서대문구. 리뉴미피부과 홍제점 서초구 서초동. 아름다운오늘 강한피부과 서초점 서초구 서초동. 국홍일 피부과 서초구 리뉴미피부과 서초점. 서초구.. 2021. 4. 13. 건선에 좋을까? - 루카스 포포연고(lucas papaw) 제조국 : 호주 브랜드 : 루카스 용량 : 25g, 75g, 200g 사용법 : 건조한 피부, 입술에 바르세요 주의사항 : 30도 미만의 서늘한 곳에 보관하세요 유통기한 : 12~36개월 100% 천연 포포열매 성분으로 루카스 포포크림에 사용된느 파파야는 퀸스랜드에서 성장하여 브리즈번에 있는 공장에서 엄격하게 통제된 조건하에 발효시킨 신선한 재료로 만듭니다. 발효가 적절히 이루어지면, 크림을 만들기 위한 재료로 사용됩니다. 보습성분이 뛰어나 메마른 립이나 피부 혹은 모발에 바르면 됩니다. 자연성분의 저자극 제품이라 연약한 피부의 아기에도 사용가능합니다. 휴대가 간편한 튜브타입 제품입니다. [ 실제 사용 후기 ] 호주에 갔을때 국민연고라고 불려서 많이 사오기도 했고, 국내에서 건선증상이 심해져서 아이허브를.. 2021. 4. 12. 이전 1 2 다음 반응형
