다이어트 도전기 10

© kellysikkema, 출처 Unsplash

 

2021.07.14	67.5	점심> 닭가슴살 100g+단호박 +방울토마토+견과류 +야채+요플레 +0kal 탄산음료 저녁> 닭가슴살 100g+견과류 +야채+요플레+블루베리 0kal 탄산음료	푸쉬업 20 X 3set 디클라인푸쉬업 20 X 3set 인클라인푸쉬업 20 X 3set 크런치 20 X 3set 레그레이즈 20 X 3set 가블릿스쿼트(8Kg) X 3set
2021.07.15	68.1	아침> 닭가슴살 100g + 바나나 +블루베리+방울토마토 +꿀+0kal 탄산음료 점심> 닭가슴살 100g + 바나나 +블루베리+방울토마토 +꿀+0kal 탄산음료 저녁> 닭가슴살 100g + 바나나 +블루베리+방울토마토 +꿀+0kal 탄산음료 +견과류+비비빅 +갑오징어회+연어회	푸쉬업 20 X 3set 크런치 20 X 3set

 

한 3일동안 몸무게의 변화가 전혀 일어나지 않는 시점이 도달했습니다....

계획대로라면 이번주에 1kg가 추가적으로 감량이 되어야하는데 큰일났네요;;

어느덧 7월의 보름이 지나가고 있습니다.

한 2주 넘게 남았는데 3kg 감량을 이루어 낼 수 있을지 의문입니다 ㅋㅋㅋ

신기하게 바나나에 꿀을뿌리니까 방울방울 맺히기도하고, 방수가 된것처럼 흘러내리네요???

바나나를 소재로 고어텍스같은걸 만들수있지않을까요?? 바람막이라던지..

현재 6주간 75kg -> 68.1Kg 으로 6.9Kg 을 감량했습니다.

남은 2주동안 3.2Kg를 감량하기위해 오늘도 내일도 식단을 지키며 운동하겠습니다.

흐으.... 파이...팅!!